Rok temu, w Gdańsku, Katarzyna Pilorz, z Krakowa, cykl warsztatów Praca u podstaw rozpoczęła od słów: Prawidłowa praktyka asan prowadzi do ugruntowania.
Z nowym rokiem nowym krokiem: w tym roku rozpoczynamy nowy cykl Moce jogiczne i idziemy o krok dalej – parafrazując tamto sformułowanie, ośmielamy się mówić: Prawidłowa praktyka asan przynosi nam korzyści na wielu poziomach.
W poprzednim cyklu warsztatów skupialiśmy się na prawidłowo anatomicznym ułożeniu ciała, dążyliśmy do tworzenia optymalnej struktury. Natomiast w tym cyklu (drugi warsztat Uczucia i ekspresja – klatka piersiowa i szyja 19-20.02.11) pokażemy przede wszystkim znaczenie prawidłowego wykonywania asan dla naszej fizjologii i funkcjonowania organów wewnętrznych, pracując z pasem biodrowym i dolnymi fragmentami kręgosłupa. Po drugie zaś – dla naszej emocjonalności i związanej z nią autoekspresji – skupimy się na rejonie klatki piersiowej i gardła. Te dwie sfery – fizjologiczna i psychologiczna – zostaną przełożone na konkretny język pracy w pozycjach jogi, z wykorzystaniem technik pranajamy. Zapraszamy pierwszy weekend tej jesieni, szczegóły na stronie Warsztaty.
Namaste,
Bodzia Matulaniec
JogaBo… warto!