No JOGA WARSZAWA
BIELANY
ul. Zuga 16 | wejście od ul. Babickiej | mapa
sala gimnastyczna XXXIX LO | Miejsce przyjazne LGBT+
przystanki: metro STARE BIELANY, autobus i tramwaj AWF, veturilo KASPROWICZA
Rowery można przypiąć przy wejściu, samochody zaparkować na ulicy bezpłatnie (najlepiej zaparkować gdzieś dalej i skorzystać z okazji do pospacerowania)
GRAFIK
Od października, na piątkową Jogę na Bielanach, Alicja zaprasza tylko raz w miesiącu
Terminy będą podawane z kwartalnym wyprzedzeniem – do zobaczenia na macie 🙂
| Poniedziałki | 18-19:15 19:30-20:45 |
Kurs Jogi dla Początkujących | brak miejsc* Joga dla Każdego |
Bodzia | |
| Wtorki | 18-19:15 19:30-20:45 |
Joga dla Początkujących Joga dla Zaawansowanych |
Bodzia | |
| Środy | 18-19:15 19:30-20:30 |
Kurs Jogi dla Początkujących | brak miejsc* Joga Regeneracyjna |
Bodzia | |
| 1 piątek w miesiącu 11.X, 15.XI, 6.XII |
18-19:15 | Joga dla Każdego | Alicja
|
Na pierwsze prosimy przyjść 10min. wcześniej – nauczycielka zada kilka pytań nt. zdrowia. Przedtem prosimy o zapoznanie się z informacjami praktycznymi, zawartymi na stronie JAK ZACZĄĆ. Zapraszamy, kiedy tylko Wam pasuje – do zobaczenia na macie!
OPIS ZAJĘĆ
Joga dla Początkujących – dla osób po raz pierwszy na macie lub wracających na matę po dłuższej przerwie w praktyce jogi
Joga dla Zaawansowanych – dla osób z min. półrocznym doświadczeniem w jodze Iyengara, wykonujących samodzielnie Salamba Sirsasanę i Salamba Sarvangasanę | udział w pierwszych zajęciach za zaproszenie nauczycielki
Joga Regeneracyjna – Restorative Yoga wg metody Judith Hanson Lasater, Podczas tych zajęć będzie można naprawdę odpocząć, usłyszeć ciszę, a może i najgłębsze pragnienie swojego serca; polecana podczas rekonwalescencji.
Joga dla Każdego – otwarta dla wszystkich chętnych, bez względu na długość praktyki; sekwencja asan każdorazowo dopasowywana jest do zebranych osób
*Od 4 listopada zapraszamy na Kurs Jogi dla Średniozaawansowanych – regularna praktyka jogi w grupie zamkniętej – poniedziałki i środy 18-19:15; zapisy bodzia@jogaBo.pl
Na jogę ONLINE zapraszamy w formule grupy zamkniętej, równolegle do Jogi na Bielanach. Dołączyć można w dowolnym momencie – zachęcam!