Joga na Bielanach

Na pierwsze prosimy przyjść 10min. wcześniej – nauczycielka zada kilka pytań nt. zdrowia. Przedtem zapoznajcie się z informacjami praktycznymi, zawartymi na stronie JAK ZACZĄĆ. Zapraszamy, kiedy tylko Wam pasuje – do zobaczenia na macie!

OPIS ZAJĘĆ 

1. Joga dla Początkujących – dla osób po raz pierwszy na macie lub wracających na matę po dłuższej przerwie w praktyce jogi
2. Joga dla Zaawansowanych – dla osób z min. półrocznym doświadczeniem w jodze Iyengara, wykonujących samodzielnie Salamba Sirsasanę i Salamba Sarvangasanę | udział w pierwszych zajęciach za zaproszenie nauczycielki
3. Joga Regeneracyjna – Restorative Yoga wg metody Judith Hanson Lasater, Podczas tych zajęć będzie można naprawdę odpocząć, usłyszeć ciszę, a może i najgłębsze pragnienie swojego serca; polecana podczas rekonwalescencji.
4. Joga dla Każdego – otwarta dla wszystkich chętnych, bez względu na długość praktyki; sekwencja asan każdorazowo dopasowywana jest do zebranych osób
5. Od 3 kwietnia zapraszamy na Kurs Jogi dla Początkujących – regularna praktyka jogi w grupie zamkniętej – poniedziałki i środy 18-19:15; dla osób pierwszy raz na macie, a także dla wszystkich chętnych, pragnących spróbować czegoś nowego oraz tych, którzy chcą się ugruntować w podstawach jogi, np. po dłuższej przerwie w praktyce; zapisy bodzia@jogaBo.pl 
   Na jogę online zapraszamy w formule grupy zamkniętej, równolegle do Jogi na Bielanach. Dołączyć można w dowolnym momencie – zachęcam!