KURS JOGI POZIOM 1
2 września – 28 października 2026 | poniedziałki i środy 18-19:15
Masz już za sobą pierwsze miesiące praktyki jogi i chcesz ćwiczyć regularnie, rozwijać swoją praktykę i poznawać kolejne asany?
Kurs Jogi Poziom 1 jest naturalną kontynuacją Kursu Jogi od Zera i propozycją dla osób, które znają już podstawowe pozycje i chcą praktykować systematycznie pod okiem doświadczonej nauczycielki
Przez dwa miesiące pracujemy w stałej, zamkniętej grupie. Program kursu został ułożony w logiczną całość, a praktyka rozwija się stopniowo, od utrwalania podstaw i doskonalenia znanych asan po wprowadzanie bardziej wymagających pozycji
DLA KOGO JEST TEN KURS?
Kurs przeznaczony jest dla osób, które:
• ukończyły Kurs Jogi od Zera
• mają za sobą co najmniej 2 miesiące regularnej praktyki jogi
• znają podstawowe pozycje i chcą rozwijać swoją praktykę
• chcą praktykować systematycznie i poznawać metodę Iyengara®
• cenią pracę w stałej grupie i program zajęć rozwijający się krok po kroku
JAK PRACUJEMY?
Podczas kursu utrwalamy podstawy, rozwijamy świadomość ciała i pogłębiamy pracę w asanach
Stopniowo wprowadzamy bardziej wymagające pozycje, w tym wygięcia w tył, skręty i pozycje odwrócone
Pracujemy z pomocami charakterystycznymi dla metody Iyengara®, które pozwalają lepiej zrozumieć pracę w pozycji i dostosować praktykę do indywidualnych możliwości
Każde zajęcia kończymy relaksem
DLACZEGO KURS, A NIE ZAJĘCIA OTWARTE?
Stała, zamknięta grupa pozwala prowadzić praktykę w sposób uporządkowany i systematyczny
Nauczycielka zna osoby uczestniczące w kursie, ich możliwości i postępy. Dzięki temu może odpowiednio dobierać tempo pracy i stopniowo rozwijać program zajęć
Regularny rytm dwóch spotkań w tygodniu pomaga utrzymać ciągłość praktyki i daje możliwość rzeczywistego rozwoju.
PROWADZENIE
Joanna Paczewska
Certyfikowana nauczycielka jogi Iyengara®, instruktorka rekreacji ruchowej w zakresie hatha jogi oraz absolwentka studiów podyplomowych „Relaksacja i joga” na AWF w Warszawie
Praktykuje jogę od 2015 roku, a od 2017 roku prowadzi zajęcia w nurcie metody B.K.S. Iyengara
Prowadzi zajęcia dla osób o różnym doświadczeniu, potrzebach i w różnym wieku. W swojej pracy łączy precyzję i uważność charakterystyczne dla metody Iyengara® z wrażliwością na indywidualny proces każdej osoby
W prowadzeniu zajęć ważne są dla niej klarowność przekazu, naturalność, uważność oraz budowanie relacji z grupą opartej na zaufaniu
Regularnie rozwija swoje kompetencje nauczycielskie, uczestnicząc w konwencjach, szkoleniach i warsztatach metodycznych, m.in. Polish Intensive Pune 2024 w Indiach oraz szkoleniu „Praktyka wspierająca procesy terapeutyczne w metodzie B.K.S. Iyengara”
TERMIN
2 września – 28 października 2026 | Poniedziałki i środy 18-19:15 | 17 zajęć po 75 minut
MIEJSCE
Duża sala gimnastyczna z parkietem i drabinkami | XXXIX LO | ul. Zuga 16 | Warszawa Stare Bielany
CENA
990 zł
Cena obejmuje udział w całym kursie | Liczba miejsc jest ograniczona | Pracujemy w kameralnej, zamkniętej grupie
REZERWACJA MIEJSCA I PŁATNOŚĆ
Miejsce w grupie możesz zarezerwować na dwa sposoby:
1) wpłacając 300 zł opłaty rezerwacyjnej, a pozostałą kwotę 690 zł najpóźniej do 25 sierpnia
2) wpłacając od razu pełną kwotę 990 zł
Tytuł płatności:
Kurs Jogi Poziom 1, imię i nazwisko osoby uczestniczącej
Przelew bankowy 05 1140 2004 0000 3102 4023 6147
BLIK 510 787 579
Opłata rezerwacyjna jest zaliczana na poczet ceny kursu. W przypadku rezygnacji z przyczyn leżących po stronie osoby uczestniczącej, nie podlega zwrotowi
Jeśli chcesz wziąć udział w kursie, a jedynym ograniczeniem jest dla Ciebie jego cena, napisz joanna@jogaBo.pl
ZAPISY
Wyślij zgłoszenie na adres: joanna@jogabo.pl
W wiadomości napisz kilka słów o swoim dotychczasowym doświadczeniu z jogą. Po otrzymaniu zgłoszenia i dokonaniu płatności otrzymasz potwierdzenie rezerwacji miejsca w grupie
Do zobaczenia na macie!
JogaBo Warszawa
