ŁOŚ & JOGA
5 dni jogi i bliskości z naturą na Podlasiu
6-10 stycznia 2027 | Podlasie | wyjazd dla początkujących
Na skraju Biebrzańskiego Parku Narodowego, wśród drewnianej zabudowy podlaskiej wsi, w krainie łosi, ptaków i rozległych, dzikich przestrzeni JAK CO ROK O TEJ PORZE spotkamy się na pięć dni praktyki jogi, odpoczynku i kontaktu z naturą
To wyjazd dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą, wrócić na matę po przerwie albo ugruntować podstawy praktyki
MIEJSCE
Zagroda Kuwasy
Woźnawieś 30A, 19-206 Rajgród
Zagroda Kuwasy leży tuż przy szlakach turystycznych Czerwonego Bagna i Grząd. To doskonała baza do odkrywania Doliny Biebrzy i wschodnich Mazur
Dojazd:
z Warszawy ok 3 h
z Gdańska ok 4h
Aby ograniczyć liczbę samochodów, będziemy łączyć się w grupy dojazdowe
CZAS
6-10 stycznia 2027, środa–niedziela
Meldunek w środę: 16–20
JOGA
Podczas wyjazdu będziemy poznawać podstawy jogi metodą Iyengara®:
- nauczymy się poprawnego wykonywania podstawowych asan
- poznamy zasady bezpiecznej i świadomej praktyki
- przyjrzymy się znaczeniu oddechu i podstawom pranajamy
- nauczymy się prostych technik regeneracji poprzez odpoczynek
- sprawdzimy, jak joga może wspierać codzienne samopoczucie
Praktyka odbywa się w kameralnej grupie, w pełni wyposażonej sali z drabinkami, krzesłami i innymi pomocami do jogi.
WIĘCEJ NIŻ JOGA
Podlasie zimą to wyjątkowy czas na zwolnienie tempa i kontakt z naturą
W programie i jako dodatkowe atrakcje:
- spacer z przewodniczką po Biebrzańskim Parku Narodowym
- Shinrin-Yoku, czyli kąpiel leśna, z pasjonatką medycyny leśnej
- sauna nad jeziorem
- wieczór filmowy przy kominku z herbatą
- ognisko
- wycieczki piesze lub na biegówkach
- możliwość skorzystania z masażu
- wykład o jodze
Dla chętnych: zwiedzanie Muzeum Pamięci Sybiru w Białymstoku, laureata Europejskiej Nagrody Muzealnej 2024. Sugerowany czas zwiedzania: ok 1,5h
PROWADZĄCA
Bodzia Matulaniec
Certyfikowana nauczycielka jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem i ponad 10 000 godzin poprowadzonych zajęć.
Specjalizuje się w jodze według przekazu B.K.S. Iyengara® oraz jodze regeneracyjnej Advanced Restorative Yoga
DLA KOGO?
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz po raz pierwszy spróbować jogi
- wracasz na matę po dłuższej przerwie
- chcesz spokojnie i świadomie poznać podstawy jogi metodą Iyengara®
- potrzebujesz kilku dni odpoczynku, ruchu i kontaktu z naturą
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w jodze
CENA
780 zł / osoba udział w zajęciach jogi i atrakcjach programu JogaBo
Dodatkowo koszt pobytu w obiekcie wynosi:
1320 zł / osoba pobyt w pokoju 2- lub 3-osobowym
1720 zł / osoba pobyt w pokoju 1-osobowym
Cena pobytu obejmuje 4 noclegi w komfortowym pokoju z łazienką oraz pełne wyżywienie od środowej kolacji do niedzielnego śniadania.
Opłatę za pobyt osoby uczestniczące uiszczają bezpośrednio właścicielom obiektu, na miejscu, zgodnie z ustalonymi z nim zasadami płatności
Dzieci: koszt pobytu ustalany indywidualnie.
Pies lub kot: 200 zł za cały pobyt
Jeśli finanse są jedyną przeszkodą w udziale, napisz do nas. Istnieje możliwość rozłożenia płatności za zajęcia na raty
W CENIE ZAJĘĆ JOGABO
praktyka jogi: asany, pranajama i medytacja
zajęcia w pełni wyposażonej sali
wieczór filmowy na dużym ekranie
wykład o jodze
ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE
Pobyt obejmuje:
4 noclegi w przestronnych, komfortowych pokojach z łazienkami
pełne wyżywienie wegetariańskie od środowej kolacji do niedzielnego śniadania
Koszt pobytu jest rozliczany bezpośrednio z właścicielami obiektu
Z A P I S Y
1. Wypełnij formularz zgłoszeniowy:
2. Wpłać 780 zł za udział w zajęciach jogi i atrakcjach programu JogaBo. Wpłata stanowi jednocześnie bezzwrotną opłatę rezerwacyjną. W przypadku rezygnacji może zostać przeniesiona na inną osobę wskazaną przez osobę rezygnującą. W takim przypadku prosimy o wcześniejszy kontakt z JogaBo.
Dane do przelewu:
Nr konta: 84 1050 1025 1000 0097 3659 8617, tytuł przelewu: „Łoś & Joga styczeń”
Odbiorca: JogaBo, Bogusława Matulaniec
Koszt pobytu w obiekcie jest płatny odrębnie, bezpośrednio jego właścicielowi.
ZAPRASZAM
Bodzia Matulaniec
JogaBo…warto!
