ŁOŚ & JOGA

5 dni jogi i bliskości z naturą na Podlasiu

6-10 stycznia 2027 | Podlasie | wyjazd dla początkujących

Na skraju Biebrzańskiego Parku Narodowego, wśród drewnianej zabudowy podlaskiej wsi, w krainie łosi, ptaków i rozległych, dzikich przestrzeni JAK CO ROK O TEJ PORZE spotkamy się na pięć dni praktyki jogi, odpoczynku i kontaktu z naturą 

To wyjazd dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą, wrócić na matę po przerwie albo ugruntować podstawy praktyki 

MIEJSCE

Zagroda Kuwasy
Woźnawieś 30A, 19-206 Rajgród

Zagroda Kuwasy leży tuż przy szlakach turystycznych Czerwonego Bagna i Grząd. To doskonała baza do odkrywania Doliny Biebrzy i wschodnich Mazur 

Dojazd:
z Warszawy ok 3 h 
z Gdańska ok 4h

Aby ograniczyć liczbę samochodów, będziemy organizować wspólne dojazdy 

CZAS

6-10 stycznia 2027, środa–niedziela

Meldunek w środę: 16–20

JOGA

Podczas wyjazdu będziemy poznawać podstawy jogi metodą Iyengara®:

• nauczymy się poprawnego wykonywania podstawowych asan
• poznamy zasady bezpiecznej i świadomej praktyki
• przyjrzymy się znaczeniu oddechu i podstawom pranajamy
• nauczymy się prostych technik regeneracji poprzez odpoczynek
• sprawdzimy, jak joga może wspierać codzienne samopoczucie

Praktyka odbywa się w kameralnej grupie, w pełni wyposażonej sali z drabinkami, krzesłami i innymi pomocami do jogi.

WIĘCEJ NIŻ JOGA

Podlasie zimą to wyjątkowy czas na zwolnienie tempa i kontakt z naturą 

W programie i jako dodatkowe atrakcje:

• spacer z przewodniczką po Biebrzańskim Parku Narodowym
• Shinrin-Yoku, czyli kąpiel leśna, z pasjonatką medycyny leśnej
• sauna nad jeziorem
• wieczór filmowy przy kominku z herbatą
• ognisko
• wycieczki piesze lub na biegówkach 
• możliwość skorzystania z masażu
• wykład o jodze

Dla chętnych: zwiedzanie Muzeum Pamięci Sybiru w Białymstoku, laureata Europejskiej Nagrody Muzealnej 2024. Sugerowany czas zwiedzania: ok 1,5h

PROWADZĄCA

Bodzia Matulaniec

Certyfikowana nauczycielka jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem i ponad 10 000 godzin poprowadzonych zajęć.

Specjalizuje się w jodze według przekazu B.K.S. Iyengara® oraz jodze regeneracyjnej Advanced Restorative Yoga 

DLA KOGO?

Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:

• chcesz po raz pierwszy spróbować jogi
• wracasz na matę po dłuższej przerwie
• chcesz spokojnie i świadomie poznać podstawy jogi metodą Iyengara®
• potrzebujesz kilku dni odpoczynku, ruchu i kontaktu z naturą

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w jodze 

CENA

2 100 zł/os. – pokój 2- lub 3-osobowy (1320 pobyt + 780 zajęcia)
2 500 zł/os. – pokój 1-osobowy (1720 pobyt + 780 zajęcia)

Dzieci: pobyt ustalany indywidualnie
Pies lub kot: 200 zł za cały pobyt

Jeśli finanse są jedyną przeszkodą w udziale, napisz do nas. Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty 

W CENIE

• praktyka jogi: asany, pranajama, medytacja
• zajęcia w pełni wyposażonej sali
• 4 noclegi w przestronnych, komfortowych pokojach z łazienkami
• pełne wegetariańskie wyżywienie od środowej kolacji do niedzielnego śniadania
• wieczór filmowy na dużym ekranie
• wykład o jodze

ZAPISY

1. Wypełnij formularz zgłoszeniowy:
formularz zgłoszeniowy JogaBo

2. Wpłać bezzwrotną opłatę rezerwacyjną: 780 zł

Dane do przelewu:
84 1050 1025 1000 0097 3659 8617

Tytuł przelewu: „Łoś &Joga styczeń”
Odbiorca: JogaBo, Bogusława Matulaniec

Opłatę rezerwacyjną można w przypadku rezygnacji przepisać na inną osobę. W przeciwnym razie opłata przepada.

ZAPRASZAM

Bodzia Matulaniec
JogaBo…warto!