13-16 marca 2025 Joga na Podlasiu | Dla Początkujących
Na skraju Biebrzańskiego Parku Narodowego i podlaskiej wioski z drewna
w dziewiczej krainie łosi i ptaków
będziemy praktykować jogę i podglądać dziką przyrodęŁOŚ & JOGA CZYLI 3-4 DNI NA PODLASIU
C Z A S
Połowa marca | od czwartku 13.III do niedzieli 16.III
Meldować się będzie można w czwartek w godz.14-20
M I E J S C E
Najpełniej oddaje je ten filmik
Zagroda Kuwasy należąca do sieci Land-Gut-Hotels, zrzeszającej rodzinne hotele usytuowane na wsi, łączy w sobie standardy noclegowe dobrych hoteli z pełną życzliwości, gościnną atmosferą pensjonatu. Zlokalizowana bezpośrednio przy szlakach turystycznych Czerwonego Bagna i Grząd, stanowi świetną bazę wypadową do najcenniejszych obszarów Doliny Biebrzy i wschodnich Mazur.
Adres: Woźnawieś 30A, 19-206 Rajgród | z Warszawy ok. 3h, z Gdańska ok. 4h | będziemy się łączyć w grupy dojazdowe, aby przyjechać jak najmniejszą liczbą samochodów
A K C J A
Nauka podstawowych ustawień ciała i kierunków pracy w jodze wg metody IYENGARA®:
– jak poprawnie wykonywać pierwsze grupy asan
– co znaczy świadomy oddech (pranajama)
– jak odpoczywać, aby się zregenerować
– poczuć czy joga to jest to
– doświadczyć połączenia jogi i dziewiczej przyrody
Wieczorek filmowy | herbata przy kominku | wycieczki piesze/rowerowe | masaże | ognisko
+ Atracja! Spacer z przewodniczką po Biebrzańskim Parku Narodowym
++ Atrakcja!! Kąpiele Leśne czyli Shinrin-Yoku medycyna leśna z przewodniczką pełną pasji
+++ Atrakcja!!! Sauna na jeziorem
++++ Atrakcja!!!! Wizyta w Muzeum Pamięci Sybiru laureata nagrody na najlepsze muzeum Europy | Sugerowany czas zwiedzania 1,5h
P R O W A D Z Ą C A
Bodzia Matulaniec certyfikowana nauczycielka z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem
joga wg przekazu IYENGARA® | Advanced Restorative Yoga Teacher®
D LA K O G O
Dla osób chcących spróbować, czy joga jest dla nich; dla powracających na matę po dłuższej przerwie; dla pragnących się ugruntować w podstawach jogi wg metody IYENGARA®; dla prasiarzy 🙂
C E N A
1.760zł/os. w pokojach 1-os. (1.200 pobyt + 560 zajęcia)
Dzieci 2-12 lat 720zł/pobyt
Dzieci do 2. lat 150zł/pobyt
Pies/kot 150zł/pobyt
+ praktyka jogi – asan, pranajamy, medytacji – w kameralnej grupie pod okiem doświadczonej nauczycielki
+ praktyka własna w sali – w pełni w pełni wyposażonej w pomoce do jogi, w tym drabinki i krzesła, do dyspozycji osób uczestniczących przez cały czas trwania warsztatów
+ 3 noclegi w przestronnych, wygodnych, gustownie urządzonych pokojach z łazienkami, czajnikami, widokiem na BPN
+ pełne wegańskie wyżywienie, począwszy od czwartkowej kolacji, na niedzielnym śniadaniu skończywszy
+ sprzęt do jogi
+ wieczór filmowy na dużym ekranie
+ wykład o jodze
Z A P I S Y
Proszę o wypełnienie poniższego formularza oraz wpłatę bezzwrotnej* opłaty rezerwacyjnej w wysokości 560zł tytułem Łoś i Joga- marzec na konto 84 1050 1025 1000 0097 3659 8617 JogaBo Bogusława Matulaniec | Istnieje możliwość płatności w ratach | Opłatę można przepisać na inną osobę w przypadku rezygnacji
Serdecznie zapraszam i polecam – do zobaczenia na macie 🙂
Bodzia Matulaniec
JogaBo… warto!
