JogaBo szkoła jogi zaprasza na
KURS JOGI OD ZERA  
edycja zimowa

Z NOWYM ROKIEM NOWYM KROKIEM – zacznij rok na macie z jogą! 🌱

Nowy rok to doskonały czas na nowe początki!
Spraw sobie/komuś prezent, który pomoże zadbać o zdrowie i dobry nastrój

🌟 START: Środa 8 stycznia 2025
📅 CZAS: 3 miesiące | 23 zajęcia | poniedziałki i środy 18–19:15 | 8.01-26.03
🏢 MIEJSCE: Sala gimnastyczna XXXIX LO, ul. Zuga 16 (wejście od ul. Babickiej)
🚇 Blisko metra Stare Bielany | Veturilo, autobusy, tramwaje, bezpłatne miejsca parkingowe, stojaki na rowery 

🔹 Czego się nauczysz?
– podstawowych asan według metody IYENGARA®
– technik świadomego oddechu (pranajama)
– regeneracyjnych pozycji, które pomogą Ci naprawdę odpocząć

💪 Dlaczego warto?
Regularna praktyka jogi to korzyści dla ciałoumysłu:
lepsze krążenie, trawienie i koncentracja, więcej energii, elastyczność i siła, a także… wewnętrzny spokój. W świecie pełnym stresu joga może być Twoim naturalnym „antydepresantem” – łagodzi napięcia, dodaje optymizmu i pomaga zachować dystans. Bo jak mawiają, szczęście nie leży w posiadaniu, tylko w zdrowym kręgosłupie i spokojnym oddechu 😉

🧘 Dla kogo?
Dla początkujących i wszystkich, którzy chcą odświeżyć podstawy. Obojętnie, czy stawiasz pierwsze kroki na macie, czy wracasz po przerwie – znajdziesz tu wsparcie, przyjazne tempo i kameralną grupę 

👩‍🏫 Prowadzenie:
Bodzia Matulaniec – certyfikowana nauczycielka jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem.

💰 Cena: 690 zł za cały kurs (30zł/zajęcia)
Zniżka 150 zł z kartą MedicoverSport
Możliwość płatności w ratach, a jeśli finanse są jedyną przeszkodą, napisz bodzia@jogaBo.pl – joga powinna być dostępna dla każdego 

✉️ Zapisy:
Zgłoszenia przyjmujemy na bodzia@jogaBo.pl. Aby zarezerwować miejsce, prześlij zaliczkę 390zł lub pełną kwotę tytułem Kurs na konto nr 84 1050 1025 1000 0097 3659 8617
Liczba miejsc jest ograniczona do 19.

Zacznij rok od czegoś dobrego dla siebie – wzmocnij ciało, wycisz umysł, a codzienny stres zamień na matę. Z NOWYM ROKIEM NOWYM KROKIEM – dołącz do nas i przekonaj się, że joga to więcej niż ćwiczenia. Czekamy na Ciebie w styczniu! 🙏

Do zobaczenia na macie – namaste
Bodzia Matulaniec
JogaBo… warto!