3-6 stycznia’25 | Joga na Podlasiu | Dla Początkujących
Na skraju Biebrzańskiego Parku Narodowego i podlaskiej wioski z drewna, w dziewiczej krainie łosi i ptaków, będziemy praktykować jogę, wzmacniać kości i podglądać dziką przyrodę
ŁOŚ & JOGA CZYLI 3-4 DNI NA PODLASIU
C Z A S
Pierwszy weekend nowego roku | od piątku 3 stycznia do poniedziałku 6 styczna – Święto Trzech Króli | Meldować się będzie można w piatek w godz. 14-20
M I E J S C E
Zagroda Kuwasy należąca do sieci Land-Gut-Hotels, zrzeszającej rodzinne hotele usytuowane na wsi, łączy w sobie standardy noclegowe dobrych hoteli z pełną życzliwości, gościnną atmosferą pensjonatu. Zlokalizowana bezpośrednio przy szlakach turystycznych Czerwonego Bagna i Grząd, stanowi świetną bazę wypadową do najcenniejszych obszarów Doliny Biebrzy i wschodnich Mazur.
Adres: Woźnawieś 30A, 19-206 Rajgród | z Warszawy ok. 3h, z Gdańska ok. 4h | będziemy się łączyć w grupy dojazdowe, aby przyjechać jak najmniejszą liczbą samochodów
A K C J A
Nauka podstawowych ustawień ciała i kierunków pracy w jodze wg metody IYENGARA(r):
– jak poprawnie wykonywać pierwsze grupy asan
– co znaczy świadomy oddech (pranajama)
– jak odpoczywać, aby się zregenerować
Wieczorek filmowy | herbata przy kominku | wycieczki piesze, rowerowe, nordic walking | masaże
+ Atracja! Spacer z doświadczoną przewodniczką po Biebrzańskim Parku Narodowym
++ Atrakcja!! Kąpiele Leśne czyli Shinrin-Yoku medycyna leśna z przewodniczką pełną pasji
+++ Atrakcja!!! Sauna na jeziorem
++++ Atrakcja!!!! Wizyta w Muzeum Pamięci Sybiru laureata nagrody na najlepsze muzeum Europy 2024 | Sugerowany czas zwiedzania 2h
P R O W A D Z E N I E
Bodzia Matulaniec certyfikowana nauczycielka z dwudziestoletnim doświadczeniem
joga wg przekazu IYENGARA® | Advanced Restorative Yoga Teacher®
w ciągu niespełna roku, dzięki ćwiczeniom, diecie i sile woli, wyleczyła się z osteoporozy i z chęcią dzieli się tym doświadczeniem – No More Osteoporosis
D LA K O G O
Dla osób z min. dwumiesięczną, regularną praktyką jogi wg metody IYENGARA(R)
C E N A
1.790zł/os. w pokojach 1-os. (1.230 pobyt + 560 zajęcia)
Dzieci 2-12 lat 690zł/pobyt
Dzieci do 2. lat 150zł/pobyt
Pies/kot 150zł/pobyt
+ praktyka jogi – asan, pranajamy, medytacji – w kameralnej grupie pod okiem doświadczonej nauczycielki
+ praktyka własna w sali – w pełni w pełni wyposażonej w pomoce do jogi, w tym drabinki i krzesła, do dyspozycji osób uczestniczących przez cały czas trwania warsztatów
+ 3 noclegi w przestronnych, wygodnych, gustownie urządzonych pokojach z łazienkami, czajnikami, widokiem na BPN
+ pełne wegańskie wyżywienie, począwszy od piątkowego śniadania, na niedzielnym obiedzie skończywszy | ewentualne czwartkowe wyżywienie płatne oddzielnie w recepcji
+ sprzęt do jogi
+ wieczór filmowy na dużym ekranie
+ wykład o jodze
Z A P I S Y
Proszę o wypełnienie poniższego formularza oraz wpłatę bezzwrotnej* opłaty rezerwacyjnej w wysokości 560zł tytułem Łoś i Joga- wrzesień na konto 84 1050 1025 1000 0097 3659 8617 JogaBo Bogusława Matulaniec | Liczba miejsc ograniczona do 12 – decyduje kolejność zgłoszeń.
Istnieje możliwość płatności w ratach oraz *przepisania opłaty na inną, wskazaną przez Państwa osobę, która zajmie zwalniane miejsce
Serdecznie zapraszam i polecam – do zobaczenia na macie 🙂
Bodzia Matulaniec
JogaBo… warto!
