Po co pomoce

Na jodze dla początkujących używamy co nieco pomocy, gdyż wykonujemy głównie pozycje stojące
Na jodze dla zaawansowanych zaś – głownie pozycje odwrócone
Ostatnio użyliśmy 2 krzeseł, 2 wałków, 5 koców, maty, paska, przepaski na oczy
Po co?
Aby umożliwić wykonanie Ardha Halasany z nogami spoczywającymi na krzesłach (na zdjęciu) i skorzystać z dobrodziejstw tej asany, które są wprost spektakularne:
+ poprawa trawienia
+ zmiejszenie osłabienia
+ poprawa krążenia w okolicy brzucha i miednicy
+ wzmocnienie dolnych pleców
+ zmniejszenie bólu kości ogonowej i dolnych pleców
+ zmiejszenie uczucia ociężałości piersi i brzucha
+ redukcja napięcia mięśniowego
+ zapobieganie infekcji dróg moczowych
Działanie tej samej asany wykonanej bez tych pomocy do jogi jest zgoła inne

Serdecznie zapraszam – JogaBo… warto! JogaBoDziała 🙂