Kurs Jogi od Zera | 8 stycznia-28 lutego 2024r.

edit: można się zapisywać jeszcze do 17 stycznia
___
Z nowym rokiem nowym krokiem!
JogaBo szkoła jogi zaprasza na
KURS JOGI OD ZERA  
edycja zimowa

A może by tak zrobić (sobie) prezent i zapisać (się) na Kurs?

C Z A S

2 miesiące | 16 lekcji | poniedziałki i środy | godz. 18-19:15 | początek w poniedziałek 8.I | koniec w środę 28 lutego

M I E J S C E

Sala gimnastyczna XXXIX LO | ul. Zuga 16 wejście od Babickiej | 4min. od stacji metra Stare Bielany | veturilo Kasprowicza | autobus i tramwaj AWF

A K C J A

Nauka podstawowych ustawień ciała i kierunków pracy w jodze wg metody IYENGARA(r):
– jak poprawnie wykonywać pierwsze grupy asan
– co znaczy świadomy oddech (pranajama)
– jak odpoczywać, aby się zregenerować

K O R Z Y Ś C I

Systematyczna praca w stałej, kameralnej grupie na dużej sali | tempo wprowadzania nowych pozycji dostosowane do postępów osób uczestniczących.
Regularna praktyka jogi poprawia krążenie i trawienie, koncentrację i samopoczucie, kondycję kręgosłupa | dodaje energii | rozwija elastyczność i siłę | zwiększa samoświadomość i spokój ducha | łagodzi skutki chronicznego stresu | JogaBo… warto!

D L A  K O G O

Dla wszystkich chętnych, osób bez doświadczenia w jodze, pragnących spróbować czegoś nowego oraz tych, którzy chcą się ugruntować w podstawach jogi, np. po dłuższej przerwie w praktyce

P R O W A D Z E N I E

Bodzia Matulaniec | certyfikowana nauczycielka jogi z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem

C E N A

420zł/16 zajęć | 21zł/1h | Możliwa płatność w ratach
Z kartami MultiSport Plus i Medicover Sport zniżka 100zł
Jeśli pieniądze są jedynym ograniczeniem Twojego udziału, napisz do mnie o tym bodzia@jogaBo.pl

Z A P I S Y

Zgłoszenie e-mailowe bodzia@jogaBo.pl oraz wpłata 220zł (lub całości 420zł) tytułem ‘Kurs’ na konto nr 84 1050 1025 1000 0097 3659 8617 | do 15.I lub wyczerpania miejsc | decyduje kolejność zgłoszeń – liczba miejsc ograniczona do 19.
Przed pierwszymi zajęciami prosimy o zapoznanie się z informacjami na stronie Jak Zacząć 

Serdecznie zapraszam i do zobaczenia na macie 🙂
Bodzia Matulaniec
bodzia@jogaBo.pl | 697 093 268
‚JogaBo’ szkoła jogi | JogaBo… warto! JogaBoDziała 🙂