JOGA WARSZAWA
BIELANY
ul. Zuga 16 | wejście od ul. Babickiej | mapa
sala gimnastyczna Zespołu Szkół nr 119
przystanki:
metro STARE BIELANY, autobus i tramwaj AWF, veturilo KASPROWICZA
Rowery można przypiąć pod wejściem, samochody zaparkować na ulicy bezpłatnie

GRAFIK ZAJĘĆ

We wtorki i piątki zapraszamy na Kurs dla Średnio Zaawansowanych – wystarczą 2 miesiące praktyki – zapisy do 20.11.
W pierwszą niedzielę grudnia 2.12 oprócz jogi, zapraszamy na warsztaty Loesje o Jodze 🙂
Poniedziałki 18:30-20 Joga dla Każdego Bodzia
Wtorki 18:15-19:30
19:30-21
Kurs dla Średnio Zaawansowanych
Joga dla Zaawansowanych
Grażyna
Bodzia
Środy 17:15-18:15
18:30-20
Joga Regeneracyjna
Joga dla Każdego
Bodzia
Bodzia
Piątki 18:15-19:30
19:30-20:30
Kurs dla Średnio Zaawansowanych
Joga Regeneracyjna
Grażyna
Niedziele oprócz 18.11 20:30-22 Joga dla Każdego Ewa

Na pierwsze zajęcia przyjdź 10min. wcześniej – nauczycielka zada Ci kilka pytań nt. Twojego zdrowia. Przedtem zapoznaj się z informacjami praktycznymi, zawartymi na stronie JAK ZACZĄĆ. Zapraszamy, kiedy tylko Ci pasuje – do zobaczenia na macie!

OPIS ZAJĘĆ

  1. Joga dla Każdego – grupa ogólna, otwarta dla wszystkich poziomów
  2. Kurs dla Średnio Zaawansowanych – ugruntowanie i pogłębienie praktyki jogi wg metody Iyengara(r), nauka asan o wyższym stopniu trudności, poznanie zdrowotnych aspektów mocniejszych wygięć w tył, głębokich skrętów i pozycji odwróconych, pogłębienie zakresu ruchu i rozwoju świadomości ciała | Dla osób, które mają za sobą min. 2 miesiące regularnej praktyki jogi, np. dla absolwentów Kursu Wstępnego oraz dla osób chcących poszerzyć swoje doświadczenie i wiedzę za kresie jogi wg metody Iyengara(r) | Początek 6.11, koniec 21.12 | Zapisy: bodzia@jogaBo.pl
  3. Joga dla Zaawansowanych – dla osób z min. półrocznym doświadczeniem w jodze Iyengara, wykonujących samodzielnie Salamba Sirsasanę i Salamba Sarvangasanę.
  4. Joga Regeneracyjna – Restorative Yoga wg metody Judith Hanson Lasater, Podczas tych zajęć będzie można naprawdę odpocząć, usłyszeć ciszę, a może i najgłębsze pragnienie swojego serca.
    Serdecznie zapraszamy – do zobaczenia na macie! 🙂