JOGA WARSZAWA
BIELANY
ul. Zuga 16 | wejście od ul. Babickiej | mapa
sala gimnastyczna XXXIX LO | Miejsce przyjazne LGBT+
przystanki:
metro STARE BIELANY, autobus i tramwaj AWF, veturilo KASPROWICZA
Rowery można przypiąć pod wejściem, samochody zaparkować na ulicy bezpłatnie

GRAFIK ZAJĘĆ

W ostatnim Rozporządzeniu Rady Ministrów nr PKD szkół jogi nie został objęty ani zakazem, ani ograniczeniem, zatem działamy normalnie dalej.
Po wejściu dezynfekujemy ręce, maseczkę zdejmujemy dopiero na macie, ćwiczymy przy otwartych oknach, zachowujemy dystans i zdrowy rozsądek.
Zapraszamy w poniedziałki, wtorki i środy oraz w piątki, bez zapisów.
Do jogi online powróciliśmy w formule grupy zamkniętej, równolegle do Jogi na Bielanach. Dołączyć można w dowolnym momencie – zachęcam 🙂
Poniedziałki 18:30-19:45 Joga Terapeutyczna dla Każdego Bodzia
Wtorki 18-19:15

19:30-21

Joga Terapeutyczna dla Początkujących
Joga Terapeutyczna dla Zaawansowanych
Bodzia
Środy 18:30-19:45

20-21

Joga Terapeutyczna dla Każdego
Joga Regeneracyjna
Bodzia
Piątki 18:30-19:45 Joga Terapeutyczna dla Początkujących Alicja

Na pierwsze zajęcia przyjdź 10min. wcześniej – nauczycielka zada Ci kilka pytań nt. Twojego zdrowia. Przedtem zapoznaj się z informacjami praktycznymi, zawartymi na stronie JAK ZACZĄĆ. Zapraszamy, kiedy tylko Ci pasuje – do zobaczenia na macie!

OPIS ZAJĘĆ 

  1. Joga dla Terapeutyczna Początkujących – dla osób rozpoczynających przygodę z jogą lub wracających na matę po dłuższej przerwie, wzmacniająca odporność
  2. Joga Terapeutyczna dla Zaawansowanych – dla osób z min. półrocznym doświadczeniem w jodze Iyengara, wykonujących samodzielnie Salamba Sirsasanę i Salamba Sarvangasanę poprawa zdrowia i odrorności
  3. Joga Regeneracyjna – Restorative Yoga wg metody Judith Hanson Lasater, Podczas tych zajęć będzie można naprawdę odpocząć, usłyszeć ciszę, a może i najgłębsze pragnienie swojego serca; polecana podczas rekonwalescencji.
  4. Joga dla Terapeutyczna Każdego – otwarta dla wszystkich chętnych, bez względu na długość praktyki; wzmacniająca odporność i zdrowie.
    Kurs Wstępny odbędzie się po ustabilizowaniu sytuacji epidemicznej, na razie zapraszamy wyłącznie na zajęcia regularne, 5 w tygodniu.