JOGA WARSZAWA
BIELANY
ul. Zuga 16 | wejście od ul. Babickiej | mapa
sala gimnastyczna XXXIX LO
przystanki:
metro STARE BIELANY, autobus i tramwaj AWF, veturilo KASPROWICZA
Rowery można przypiąć pod wejściem, samochody zaparkować na ulicy bezpłatnie

GRAFIK ZAJĘĆ

Joga na Bielanach nie odbywa się do odwołania. Poniżej plan zajęć Joga Online.
Kurs oraz Joga dla Średnio Zaawansowanych odbywają się w wersji online.
Aby wziąć udział w zajęciach na żywo, wystarczy zrobić przelew i o odpowiedniej porze wejść na stronę JogaBo na FB albo w dowolnym terminie odtworzyć nagranie z sesji live.
Do zobaczenia na macie online 🙂

Poniedziałki  18-19:15 Kurs dla Początkujących Bodzia
Środy 18-19:15 Kurs dla Początkujących Bodzia
Wtorki 18-19:30 Joga dla Średnio Zaawansowanych Bodzia
Czwartki 18-19:30 Joga dla Średnio Zaawansowanych Bodzia

Na pierwsze zajęcia przyjdź 10min. wcześniej – nauczycielka zada Ci kilka pytań nt. Twojego zdrowia. Przedtem zapoznaj się z informacjami praktycznymi, zawartymi na stronie JAK ZACZĄĆ. Zapraszamy, kiedy tylko Ci pasuje – do zobaczenia na macie!

OPIS ZAJĘĆ

  1. Joga dla Każdego – grupa ogólna, otwarta dla wszystkich poziomów
  2. Joga dla Początkujących – dla osób rozpoczynających przygodę z jogą lub wracających na matę po dłuższej przerwie
  3. Joga dla Zaawansowanych – dla osób z min. półrocznym doświadczeniem w jodze Iyengara, wykonujących samodzielnie Salamba Sirsasanę i Salamba Sarvangasanę.
  4. Joga Regeneracyjna – Restorative Yoga wg metody Judith Hanson Lasater, Podczas tych zajęć będzie można naprawdę odpocząć, usłyszeć ciszę, a może i najgłębsze pragnienie swojego serca.
  5. Na Kurs dla Początkujących zapraszamy od 23 marca.
  6. Sekwencja na podniesienie odporności: