W naszym życiu nierzadko przychodzi nam ciężko pracować, a kiedy nareszcie mamy czas na sen, czyli w pełni zasłużony odpoczynek, rzadko jest to odpoczynek prawdziwy. Restorative Yoga wg metody Judith H. Lasater (joga regenerująca) uczy głębokiego relaksu i odpoczynku z prawdziwego zdarzenia. Długi, dobrze podparty relaks działa korzystnie na całe ciało i wszystkie organy wewnętrzne; jego wymiernymi efektami są: redukcja nadciśnienia, wzmocnienie systemu immunologicznego, poprawa trawienia i płodności, zmniejszenie napięć mięśni i ogólnego zmęczenia…. Więcej o metodzie w reportażu i relacji.

Serdecznie zapraszam w  środę o 19.30 na półtorej godziny głębokiego relaksu. JogaBo… warto!

Namaste,
Bodzia Matulaniec
Restorative Yoga Teacher