Dwór Sześć Dębów w Prusewie, gdzie cisza, spokój, ogród, morze (otwarte!), piękne wnętrza i zewnętrza. Joga w salonie, parku i na plaży. Pranajama na dzień dobry, medytacja na dobranoc. Przepyszne wegetariańskie jedzenie. Relaks przed obiadem i kolacją. Dużo czasu i przestrzeni.
CZAS
Pierwszy weekend października 2017r. | 6-8.10.17r. | piątek godz. 18 – niedziela godz.15
MIEJSCE
Dwór Sześć Dębów w Prusewie (7km od plaży w Białogórze) | Zabytkowy dwór wraz z parkiem i dziedzińcami stanowi założenie dworsko-parkowe, wpisane do rejestru zabytków woj. pomorskiego | fotki z poprzednich warsztatów
AKCJA
Warsztat będzie poświęcony praktycznemu zastosowaniu jogi wg metody Iyengara(r) w zapobieganiu i radzeniu sobie z depresją.
Joga dla początkujących i średnio zaawansowanych wg metod B.K.S. Iyengara – asany, pranajama, medytacja. Część zajęć nad otwartym morzem (spacer z pranajamą) i w parku pomników przyrody.
W przerwach między zajęciami będzie można skorzystać z usług masażystów – masaże powięziowe, stóp oraz drenaże limfatyczne mają działanie przeciwdepresyjne!
PIĄTEK
18 rejestracja
18:30-20:30 asany na zmęczenie mentalne
20:30 kolacja
21:30-22 medytacja
SOBOTA
8:30 małe śniadanie
9:30-11:30 pranajama na plaży / w parku
11:30-13:30 asany na wzmocnienie serca
13:30 duży obiad / sjesta
16:30-17 kawa herbata
17:30-18 medytacja
18-19:30 asany na zmęczenie mentalne
20 kolacja
NIEDZIELA
8:30 małe śniadanie
9:30-11 pranajama na plaży / w parku
11-13 asany na stabilność emocjonalną
13:30 duży obiad
14:30 zakończenie
DLA KOGO
Dla osób z co najmniej trzymiesięczną, regularną praktyką jogi wg metody Iyengara(r), które pragną pogłębić swoją praktykę oraz zdobyć wiedzę nt. joga a depresja.
Dla osób towarzyszących i dzieci (niania do wynajęcia).
Będzie można zabrać pieska lub kotka – gratis.
CENA
Za wszystkie zajęcia (ponad 10h jogi) i atrakcje, pełne wegetariańskie wyżywienie oraz 2 noclegi w eleganckich pokojach:
- 3-osobowych 580zł
- 2-osobowych 620zł
- 1-osobowych 680zł
Osoby towarzyszące, niebiorące udziału w zajęciach jogi: 420zl (2 noclegi w pokoju 2-os., wyżywienie i atrakcje)
Osoby, dla których będzie to czwarty w ciągu ostatnich dwóch lat warsztat z JogaBo, otrzymają 40zł zniżki
– Dla posiadaczek i posiadaczy kart MultiSport – zniżka 30zł. Zniżki łączą się!
Jeśli pieniądze są jedynym ograniczeniem Twojego udziału, proszę o kontakt
Pobyt dzieci do 2 lat gratis, powyżej 2 lat – cena ustalana indywidualnie. Na miejscu możliwość wynajęcia niani
ZAPISY
Przedpłata 370zł na konto 67 1950 0001 2006 0277 5128 0002 tytułem Joga na Kaszubach oraz zgłoszenie na adres bodzia@jogabo.pl
Można się zapisać klikając w poniższą ikonę ZAPISZ SIĘ
