JOGA A DEPRESJA, czyli powitanie jesieni na Kaszubach 

Dwór Sześć Dębów w Prusewie, gdzie cisza, spokój, ogród, morze (otwarte!), piękne wnętrza i zewnętrza. Joga w salonie, parku i na plaży. Pranajama na dzień dobry, medytacja na dobranoc. Przepyszne wegetariańskie jedzenie. Relaks przed obiadem i kolacją. Dużo czasu i przestrzeni.

 

CZAS

Pierwszy weekend października 2017r. | 6-8.10.17r. | piątek godz. 18 – niedziela godz.15

MIEJSCE

Dwór Sześć Dębów w Prusewie (7km od plaży w Białogórze) | Zabytkowy dwór wraz z parkiem i dziedzińcami stanowi założenie dworsko-parkowe, wpisane do rejestru zabytków woj. pomorskiego | fotki z poprzednich warsztatów 

AKCJA

Warsztat będzie poświęcony praktycznemu zastosowaniu jogi wg metody Iyengara(r) w zapobieganiu i radzeniu sobie z depresją.
Joga dla początkujących i średnio zaawansowanych wg metod B.K.S. Iyengara – asany, pranajama, medytacja. Część zajęć nad otwartym morzem (spacer z pranajamą) i w parku pomników przyrody.
W przerwach między zajęciami będzie można skorzystać z usług masażystów (masaże powięziowe, stóp oraz drenaże limfatyczne mają działanie przeciwdepresyjne).

PIĄTEK
18 rejestracja
18:30-20:30 asany na zmęczenie mentalne
20:30 kolacja
21:30-22 medytacja

SOBOTA
8:30 małe śniadanie
9:30-11:30 pranajama na plaży / w parku
11:30-13:30 asany na wzmocnienie serca
13:30 duży obiad / sjesta
16:30-17 kawa herbata
17:30-18 medytacja
18-19:30 asany na zmęczenie mentalne
20 kolacja

NIEDZIELA
8:30 małe śniadanie
9:30-11 pranajama na plaży / w parku
11-13 asany na stabilność emocjonalną
13:30 duży obiad
14:30 zakończenie

DLA KOGO

Dla osób z co najmniej trzymiesięczną, regularną praktyką jogi wg metody Iyengara(r), które pragną pogłębić swoją praktykę oraz zdobyć wiedzę nt. joga a depresja.

Dla osób towarzyszących i dzieci (niania do wynajęcia).

Będzie można zabrać pieska lub kotka – gratis.

CENA

Za wszystkie zajęcia (10h jogi) i atrakcje, pełne wegetariańskie wyżywienie oraz 2 noclegi w eleganckich pokojach:

  • 3-osobowych 580zł
  • 2-osobowych 620zł
  • 1-osobowych 680zł

Osoby towarzyszące, niebiorące udziału w zajęciach jogi: 420zl (2 noclegi w pokoju 2-os., wyżywienie i atrakcje)

Osoby, dla których będzie to czwarty w ciągu ostatnich dwóch lat warsztat z JogaBo, otrzymają 40zł zniżki

– Dla posiadaczek i posiadaczy kart MultiSport – zniżka 30zł. Zniżki łączą się!

Jeśli pieniądze są jedynym ograniczeniem Twojego udziału, proszę o kontakt

Pobyt dzieci do 2 lat gratis, powyżej 2 lat – cena ustalana indywidualnie. Na miejscu możliwość wynajęcia niani

ZAPISY

Przedpłata 370zł na konto 67 1950 0001 2006 0277 5128 0002 tytułem ‚Joga na Kaszubach’ oraz wypełnienie poniższego formularza, poprzez kliknięcie w ‚zapisz się’

zapisz-sie