http://jogabo.pl Mon, 06 Feb 2012 10:35:06 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en '18 LUTEGO Cokolwiek zrobisz, będziesz żałować. ŻYJĄC Z JOGĄ: Nieważne, jak doskonałą decyzję podjęłaś - przyjdzie taki moment, że jej pożałujesz. Nieważne jak szczęśliwe jest Twoje małżeństwo czy jak bardzo doceniasz macierzyństwo - raz na jakiś czas, przez sekundę, będziesz żałować zamążpójścia czy posiadania dzieci. Postanów sobie, że kiedy następnym razem ... http://jogabo.pl/zima-trzyma '22 STYCZNIA Praktykujący jogę ani nie szuka bólu, ani przed nim nie ucieka. ŻYJĄC Z JOGĄ: Jeżeli Twoja praktyka jogi jest zazwyczaj mocna i stymulująca, spróbuj dziś jogi regeneracyjnej. Jeśli Twoja praktyka jest zwykle delikatna, zrób dziś pięć wymagających pozycji. Ćwicz przy tym umysł wolny od oceniania.' W najbliższy weekend przyjadę z Warszawy ... http://jogabo.pl/joga-w-ten-weekend '16 STYCZNIA Joga nie rozwiąże Twoich problemów. ŻYJĄC Z JOGĄ: Przymus 'szukania rozwiązań' jest jednym z największych źródeł naszego cierpienia. Wykonaj Adho Mukha Svanasanę (psa z głową w dole) dla samej pozycji, a nie dlatego, że rozciąga ona ścięgna udowe i otwiera ramiona. Teraz oddychaj i ciesz się.' Kolejna edycja KURSU WSTĘPNEGO* rozpoczęła ... http://jogabo.pl/joga-gdansk-warszaw '16 GRUDNIA Zdolność do śmiania się z siebie jest miarą mojego zdrowia psychicznego. ŻYJĄC Z JOGĄ: Życie jest pełne wyzwań. Mimo tego, znajdź dziś coś śmiesznego na swój temat i śmiej się z tego.' W naszym życiu nierzadko przychodzi nam ciężko pracować, a kiedy nareszcie mamy czas na sen, czyli w ... http://jogabo.pl/czas-relaksu '29 PAŹDZIERNIKA Oddychaj wszystkimi komórkami swojego ciała. ŻYJĄC Z JOGĄ: Połóż się na macie z uniesionymi klatką piersiową i głową, pod kolana podłóż zrolowany koc, ramiona wygodnie ułóż po bokach. Wykonaj dziesięć powolnych wdechów i dziesięć powolnych wydechów. Kiedy już to zrobisz, z każdym wdechem kompletnie osadzaj się w życiu, a ... http://jogabo.pl/koniec-pazdziernika ... i przyniosła: '9 PAŹDZIERNIKA Poczucie wewnętrznej harmonii nie jest celem, ale początkiem. ŻYJĄC Z JOGĄ: Połóż się na dwadzieścia minut w Savasanie i zauważ, jak będziesz się czuć po jej zakończeniu. Niech to uczucie harmonii nie będzie celem Twojej praktyki jogi, ale podstawą do wszelkich dzisiejszych relacji, z innymi i ze sobą.' Po ... http://jogabo.pl/przyszla-jesien '5 WRZEŚNIA Napięcie w ciele to echo z przeszłości. ŻYJĄC Z JOGĄ: Zamknij oczy i sprawdź, gdzie w ciele odczuwasz napięcie. Utrzymujące się napięcia związane są z naszymi myślami z przeszłości. Znajdź dzisiaj czas, aby położyć się w Savasanie, podłożyć coś pod głowę i kolana, zakryć oczy. Obserwuj to napięcie przez kwadrans, ... http://jogabo.pl/witaj-szkolo-na-wesolo '12 SIERPNIA Co robi dwulatek, gdy znajdzie coś tak zabawnego jak kałuże błota? . ŻYJĄC Z JOGĄ: Jeśli zabierzesz dwulatka na spacer zaraz po deszczu, wiesz, że będzie się on lubił zatrzymać, popatrzeć i pochlapać, z lubością bezgraniczną. Znajdź dzisiaj chwilę, aby stać się jak ten dwulatek, i raduj się ... http://jogabo.pl/wakacje "Refleksje po warsztacie Restorative Yoga, 13 marca 2010 Wrocław Prowadząca: Bodzia Matulaniec W piękny, pełen słońca i wyjątkowo ciepły niedzielny marcowy poranek we Wrocławiu, spotkaliśmy się na warsztacie Jogi Regenerującej: Bodzia, która przyjechała do nas z Warszawy, i my - uczestnicy, wyposażeni w liczne koce, kocyki i maty, z uśmiechami na twarzach ... http://jogabo.pl/restorative-yoga-to-jest-to '4 MAJA Zmiana w ciele zmienia umysł. ŻYJĄC Z JOGĄ: Gdy coś się zmienia w naszym ciele, poprzez asany, pranajamę czy medytację, ma to wpływ na stan umysłu. Zanim rozpoczniesz swą praktykę, poświęć chwilę na zwrócenie uwagi co się dzieje w Twojej głowie; zrób to samo na zakończenie.' Jestem pod ... http://jogabo.pl/rzecz-o-warszatach