Kurs Wstępny 6.IX-27.X.21r.

JogaBo szkoła jogi zaprasza na
KURS WSTĘPNY wg metody IYENGARA(R)

 

C Z A S
2 miesiące | 16 zajęć | poniedziałki i środy | godz.18-19:15
6.IX-27.X | początek w poniedziałek 6 września, koniec w środę 27 października

M I E J S C E
Sala gimnastyczna XXXIX LO | ul. Zuga 16 wejście od Babickiej | 4min. od stacji metra Stare Bielany | veturilo Kasprowicza | autobus i tramwaj AWF

A K C J A
Nauka podstawowych ustawień ciała i kierunków pracy:
– jak poprawnie wykonywać pierwsze grupy asan
– co znaczy świadomy oddech (pranajama)
– jak odpoczywać, aby się zregenerować

K O R Z Y Ś C I
Systematyczna praca w stałej, kameralnej grupie na dużej sali | tempo wprowadzania nowych pozycji dostosowane do postępów osób uczestniczących.
Regularna praktyka jogi poprawia krążenie i trawienie, koncentrację i samopoczucie, kondycję kręgosłupa | dodaje energii | rozwija elastyczność i siłę | zwiększa samoświadomość i spokój ducha | łagodzi skutki chronicznego stresu | JogaBo… warto!

D L A  K O G O
Dla wszystkich chętnych, osób bez doświadczenia w jodze, pragnących spróbować czegoś nowego oraz tych, którzy chcą się ugruntować w podstawach jogi, np. po dłuższej przerwie w praktyce

P R O W A D Z E N I E
Bodzia Matulaniec | certyfikowana nauczycielka jogi z osiemnastoletnim doświadczeniem

C E N A
390zł/16 zajęć | 24,38zł/1 zajęcia | 19,50zł/1h
Możliwa płatność w dwóch ratach: 190zł w momencie zgłoszenia i 200zł w pierwszym dniu Kursu
Z kartami MultiSport i OK System kaucja 150zł zwrotna w przy 90% frekwencji (zajęć nie można odrobić, ale można raz nie przyjść)
Jeśli pieniądze są jedynym ograniczeniem Twojego udziału, napisz do mnie o tym.

Z A P I S Y
Zgłoszenie e-mailowe bodzia@jogaBo.pl oraz wpłata 390zł tytułem ‘Kurs’ na konto nr 84 1050 1025 1000 0097 3659 8617 | do 10.IX lub wyczerpania miejsc | decyduje kolejność zgłoszeń – liczba miejsc ograniczona do 19.
Przed pierwszymi zajęciami prosimy o zapoznanie się z informacjami na stronie Jak Zacząć 

Serdecznie zapraszam i do zobaczenia na macie 🙂
Bodzia Matulaniec
bodzia@jogaBo.pl | 697 093 268
‚JogaBo’ szkoła jogi | JogaBo… warto!