Kurs Wstępny Jogi

JogaBo szkoła jogi zaprasza na

KURS JOGI dla POCZĄTKUJĄCYCH
wg metody IYENGARA(R)

C Z A S
Prawie 2 miesiące | 14 zajęć | poniedziałki i środy | godz. 18-19:15
4.11-23.12 | początek w pierwszy poniedziałek listopada, koniec w poniedziałek przed Gwiazdką (specjalne, świąteczne zajęcia) | oprócz 11.11

M I E J S C E
Sala gimnastyczna XXXIX LO | ul. Zuga 16 wejście od Babickiej | 4min. od stacji metra Stare Bielany | veturilo Kasprowicza | autobus i tramwaj AWF

A K C J A
Kontynuacja Kursu Wstępnego:
– jak poprawnie wykonywać kolejne grupy asan, w tym pozycje odwrócone
– co znaczy świadomy oddech (pranajama)
– jak odpoczywać, aby się zregenerować

K O R Z Y Ś C I
Systematyczna praca w stałej, kameralnej grupie na dużej sali | tempo wprowadzania nowych pozycji dostosowane do postępów osób uczestniczących.
Regularna praktyka jogi poprawia krążenie i trawienie, koncentrację i samopoczucie, kondycję kręgosłupa | dodaje energii | rozwija elastyczność i siłę | zwiększa samoświadomość i spokój ducha | łagodzi skutki chronicznego stresu | JogaBo… warto!

D L A  K O G O
Dla wszystkich, którzy chcą się ugruntować w podstawach jogi, np. po dłuższej przerwie w praktyce | Dla absolwentów Kursu Wstępnego | Wystarczą 2 miesiące doświadczenia w jodze

P R O W A D Z E N I E
Bodzia Matulaniec | certyfikowana nauczycielka jogi z siedemnastoletnim stażem

C E N A
Bardzo atrakcyjna! 280zł/14 zajęć | 20zł/1 zajęcia  | 16zł/1h
Możliwa płatność w dwóch ratach: 180zł w momencie zgłoszenia i 100zł w pierwszym dniu Kursu
Z kartami MultiSport i OK System kaucja 150zł zwrotna w przy 93% frekwencji (zajęć nie można odrobić, ale raz można nie przyjść)
Jeśli pieniądze są jedynym ograniczeniem Twojego udziału, napisz do nas o tym.

Z A P I S Y
Zgłoszenie e-mailowe bodzia@jogaBo.pl oraz wpłata 280zł tytułem ‘Kurs’ na konto nr 67 1950 0001 2006 0277 5128 0002 | do 15.11 lub wyczerpania miejsc | decyduje kolejność zgłoszeń – liczba miejsc ograniczona do 19.
Przed pierwszymi zajęciami prosimy o zapoznanie się z informacjami na stronie Jak Zacząć 

Serdecznie zapraszam i do zobaczenia na macie 🙂
Bodzia Matulaniec
bodzia@jogaBo.pl | 697 093 268
‚JogaBo’ szkoła jogi | JogaBo… warto!