Z nowym rokiem nowym krokiem, czyli Kurs Wstępny Jogi

JogaBo szkoła jogi zaprasza na zimową edycję

KURSU JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

C Z A S
3 miesiące | 23 zajęcia | poniedziałki i środy | godz. 18:30-20
Początek zaraz po Nowym Roku w środę 2 stycznia, koniec 27 marca (oprócz ferii 4 i 6 lutego)

M I E J S C E
Duża, świeżo wyremontowana sala gimnastyczna Zespołu Szkół nr 119 | ul. Zuga 16 wejście od Babickiej | 4min. od stacji metra Stare Bielany | veturilo Kasprowicza | autobus i tramwaj AWF

A K C J A
Nauka podstawowych ustawień ciała i kierunków pracy:
– jak poprawnie wykonywać pierwsze grupy asan
– co znaczy świadomy oddech (pranajama)
– jak odpoczywać, aby się zregenerować

K O R Z Y Ś C I
Systematyczna praca w stałej, kameralnej grupie na dużej sali | tempo wprowadzania nowych pozycji dostosowane do postępów osób uczestniczących.
Regularna praktyka jogi poprawia krążenie i trawienie, koncentrację i samopoczucie, kondycję kręgosłupa | dodaje energii | rozwija elastyczność i siłę | zwiększa samoświadomość i spokój ducha | łagodzi skutki chronicznego stresu | JogaBo… warto!

D L A K O G O
Dla wszystkich chętnych, osób bez doświadczenia w jodze, pragnących spróbować czegoś nowego oraz tych, którzy chcą się ugruntować w podstawach jogi, np. po dłuższej przerwie w praktyce

P R O W A D Z E N I E
Grażyna Adamiec | certyfikowana nauczycielka jogi regeneracyjnej | absolwentka studiów podyplomowych ‘Joga i relaksacja’ | nieustająco się szkoli i podnosi swoje kwalifikacje nauczycielskie

C E N A
Bardzo atrakcyjna! 490zł/23 zajęcia | 21,30zł/1 zajęcia  | 14,20zł/1h| płatność w dwóch ratach: 290zł w momencie zgłoszenia i 200zł w pierwszym dniu Kursu
Z kartami MultiSport i OK System kaucja 200zł zwrotna w przy 90% frekwencji (zajęć nie można odrobić, ale można nie przyjść 2 razy)
Jeśli pieniądze są jedynym ograniczeniem Twojego udziału, napisz do nas o tym.

Z A P I S Y
Zgłoszenie e-mailowe grazyna@jogaBo.pl oraz wpłata 290zł tytułem ‘Kurs’ na konto nr 67 1950 0001 2006 0277 5128 0002 | do 20.01 lub wyczerpania miejsc | decyduje kolejność zgłoszeń – liczba miejsc ograniczona do 19.
Przed pierwszymi zajęciami prosimy o zapoznanie się z informacjami na stronie Jak Zacząć 
Na pierwsze zajęcia prosimy przynieść potwierdzenie wpłaty.

Serdecznie zapraszamy i zachęcamy,
Bodzia Matulaniec & Grażyna Adamiec
grazyna@jogaBo.pl | 508 164 241 | www.jogaBo.pl
‚JogaBo’ szkoła jogi | JogaBo… warto!