Godzinny Czas Relaksu | w środy i piątki

W naszym życiu nierzadko przychodzi nam ciężko pracować, a kiedy nareszcie mamy czas na sen, czyli w pełni zasłużony odpoczynek, rzadko jest to odpoczynek prawdziwy.
Restorative Yoga (joga regenerująca) wg metody Judith Hanson Lasater uczy głębokiego relaksu i odpoczynku z prawdziwego zdarzenia.
Długi, odpowiednio podparty relaks działa korzystnie na całe ciało i wszystkie organy wewnętrzne; jego wymiernymi efektami są: redukcja nadciśnienia, wzmocnienie systemu immunologicznego, poprawa trawienia i płodności, zmniejszenie napięć mięśni i ogólnego zmęczenia…. 

 

JogaBo szkoła jogi serdecznie zaprasza na:

CZAS RELAKSU, CZYLI CAŁA GODZINA NIC NIEROBIENIA

CZAS:
Środa | godz. 17:15-18:15
Piątek | godz. 19:30-20:30

MIEJSCE:
Warszawa Stare Bielany | u. Zuga 16 wejście od Babickiej | duża sala gimnastyczna przy Zespole Szkół nr 119 | 5min. od stacji metra | mapka

AKCJA:
RESTORATIVE YOGA
(joga regeneracyjna), łagodząca skutki chronicznego stresu | przy regularnej, codziennej praktyce wystarczy nawet 5min. relaksu, aby zwalczyć efekty chronicznego stresu – niecierpliwość, frustrację, irytację, złość, napięcie mięśniowe, ból głowy, niestrawność

DLA KOGO:
Dla wszystkich spragnionych relaksu, również dla osób bez wcześniejszego doświadczenia w jodze; szczególnie dla pań w ciąży lub podczas menstruacji czy
menopauzy; idealna dla osób z otyłością brzuszną lub cierpiących na napięciowe bóle głowy

PROWADZENIE:
Bodzia Matulaniec |Restorative Yoga Advanced Teacher® | w środy o 17:15
Grażyna Adamiec | Restorative Yoga Teacher(r) | w piątki o 19:30

WIECEJ O METODZIE:
1) fizjologia Restorative Yogi
2) fotki z zajec 

CENA:
35zl lub w ramach karnetu
Jeśli pieniądze są jedynym ograniczeniem Twojego udziału, proszę o kontakt.

Serdecznie zapraszamy – do zobaczenia na macie :)
JogaBo… warto!