‘29 PAŹDZIERNIKA
Oddychaj wszystkimi komórkami swojego ciała.
ŻYJĄC Z JOGĄ: Połóż się na macie z uniesionymi klatką piersiową i głową, pod kolana podłóż zrolowany koc, ramiona wygodnie ułóż po bokach. Wykonaj dziesięć powolnych wdechów i dziesięć powolnych wydechów. Kiedy już to zrobisz, z każdym wdechem kompletnie osadzaj się w życiu, a z wydechem – puszczaj odpuszczaj. [...]